Preparación
Conducir en altitud es un ejercicio que requiere preparación. A partir de los 1.500 metros se pueden sufrir dolores de cabeza, falta de aire e incluso mareos. Sin embargo, el cuerpo se acostumbra y mejora su capacidad para hacer frente a la altitud en pocos días. Recuerde llevar una mochila con el equipo de seguridad necesario, incluida una botella de agua para hidratarse con regularidad.
Cuidado con la altura.
Ruta de la bicicleta June21 6j0a6451
Consejo escolar de Pla d'adet ©Anthony
Ciclismo Pladadet Img 5484Las estaciones
La mayoría de los pasos están abiertos desde el 1 de mayo. Para comprobarlo, consulte la información sobre carreteras en Inforoute 65.
Equipamiento
Te vamos a hacer reír pero, ante todo, necesitas una bicicleta en buen estado con una buena presión de neumáticos.
La bicicleta de carretera es ideal, dado que la mayoría de nuestras carreteras están asfaltadas. Algunas, sin embargo, están en más o menos buen estado. Para los más aventureros, también se pueden tomar algunas carreteras forestales. No olvides informarte sobre las condiciones del terreno y de la carretera antes de elegir tu equipo. En todos los casos, asegúrate de comprobar los frenos y los anclajes de las ruedas: ¡las subidas son feroces, y las bajadas también!
Otro imprescindible: ¡la hidratación! Recuerda hidratarte y buscar puntos de agua para repostar.
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Velo Route Juin21 6j0a6421Seguridad
- El código de la ruta se aplica a todos los usuarios de la vía en cualquier circunstancia;
- Se recomienda el uso del casco;
- Asegúrate de ser visible por la tarde, de noche y en los túneles;
- Cuesta abajo, modera la velocidad y no recortes curvas en carreteras sinuosas ;
- Respeta el medio ambiente y no tires basura junto a la calzada;
- Si existen, utiliza los carriles bici;
- Los vehículos que te acompañen no deben circular a la misma velocidad que tú.
